Простые правила для сохранения здоровья зубов

chistka45645

Здоровые крепкие зубы – мечта каждого человека, ведь они позволят не стесняться улыбки, запаха изо рта и станут признаком хорошего состояния здоровья. Для сохранения ослепительной улыбки достаточно соблюдать следующие правила:

1. Правильная гигиена ротовой полости

Сегодня в аптеках и магазинах предлагается широкий выбор средств по уходу за зубами. Речь про зубные пасты, зубочистки, щетки, нити и ополаскиватели, которые при регулярном и правильном использовании сберегут семейный бюджет. Для этого обратите внимание на следующие моменты:

  • Чистите зубы дважды в день (вечером перед сном и утром после завтрака).
  • Раз в день используйте зубную нить (в идеале зубочисткой или нитью нужно пользоваться после каждого приема пищи).
  • Подбирайте зубную щетку и пасту с учетом индивидуальных особенностей организма (лучше всего выбор доверить стоматологу).

2. Скорректируйте свой рацион.

Откажитесь от большого количества сладостей, так как углеводы представляют собой пищу для бактерий, разрушающих зубную эмаль. Обратите внимание на твердые овощи и фрукты, которые при пережевывании удаляют мягкий налет с зубной эмали. Ведите здоровый образ жизни и принимайте витамины при необходимости, обратите внимание на содержание фтора в питьевой воде, количество стрессов и другие моменты, позволяющие поддержать на должном уровне общий иммунитет организма.

3. Не забывайте посещать стоматолога.

К сожалению, далеко не все придерживаются правил о необходимости посещать стоматолога два раза в год для профилактики заболеваний. Регулярный поход к стоматологу поможет вовремя обнаружить кариес и заболевания десен, вылечив их на начальной стадии за доступные деньги. Проведение же профессиональной чистки зубов, удаление зубного камня помогут сохранить зубы на долгие годы здоровыми и крепкими.

Узнайте больше

Если у Вас остались еще вопросы, заполните форму,
и с Вами свяжутся наши специалисты